你好，一般是产后两三天左右就有奶水的，有的要一个星期后才会有，最开始的初乳为乳黄色，乳房疼痛的话最好是用热毛巾敷一下，建议多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。