因上夜班作息时间混乱，现在基本上每天都要凌晨三四点才睡的着，白天又要睡到中午下午才起的来，烦死了，宝妈们有没有什么好的办法能调整我的睡眠？
祈飞光_XQil 2012-09-03 11:47
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夜班回来不睡，直接 晚上睡 。或者休息下调整
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其他回答
怀孕了怎么还 上夜班啊，领导没给你调整下啊，不够人性啊
没事的 我虽然不上班 但是也是睡觉 不规律
毕竟混乱的作息对 宝宝的成长 也不是很好的，预祝宝妈好孕哦
怀孕后还 上夜班，真够坚强的。和单位的领导商量下，看看能不能考虑特殊情况给予点方便。