1岁宝宝吃哪些食物补钙？大神们帮帮忙

一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
匿名用户    2014-04-27 16:23    

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如果宝宝不是很缺钙，建议饮食补劣崇充，平时多吃些丛之海带、虾米、芝麻酱、瘦肉等。如果必须补充钙制剂，乳酸钙是宝宝最容易吸收的钙质筝们顿，可以选择这种成分的。 查看原帖>>

匿名用户   2014-04-27 18:10
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其他回答

如果宝宝不是很缺钙，建议饮食补充，平时多吃些海带、虾米、芝麻酱、瘦肉等。如果必须补充钙制剂，乳酸钙是宝宝最容易吸收的钙质，可以选择这种成分的。

匿名用户    2014-04-28 08:33

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