脸部运动； 吃饭的时候医急，说话的时候都以慢节奏为主，让脸部运动起来 吃急菜饭的时候要保崭过查持细嚼慢咽的吃饭，坚持每一口饭都嚼36下，保护肠胃也可以瘦脸。 说话的时候尽量多说张大口的音，如i o u 这样的发音，可以有效帮助脸部做运动。