整开赛路就行

你是上火了对母乳没有影响

用温水泡了香蕉吃，润肠通便，饭后半小时吃，

用开塞露，药店有的买，一元一支，直接打进去用，能上了之后就不要用了，会有依赖

养成一个定时上厕所的习惯，每天到那个时间你就会有感觉的!饮食要多吃蔬菜,水果,比如芹菜,菠菜多吃点!也可以每天多喝点果汁,但是要是自己榨取的新鲜果汁最好了,早起喝杯蜂蜜水,温水冲的