所以要有充足的睡眠

茄子不要吃，茄子可以回奶的。

先把鸡蛋煎好放少许盐，然后放水，水煮开后把丝瓜倒下去放点盐煮开就好啦。

嗯，鱼汤骨头汤丝瓜汤最下奶啦。

哺乳期不要吃过于油腻的食物、辛辣刺激食物、可能加重新妈的恶露的食物、性质寒凉食物；、具有回奶作用的食物。也不要喝酒抽烟。