可以喝的，一天一杯牛奶，再保证一个鸡蛋吧。可以看一下马方编写的孕产期营养全书，灵活搭配好三餐的营养，再做好胎教，定时产检，这样就利于养胎了。

不可以。因为酒精实际上会减少母乳的产量，并且母乳中存在酒精会使宝宝少吃20%的奶。酒精还能穿透血乳屏障转移到母乳中，从而对宝宝的睡眠、大动作发展和早期学习产生不利影响。

你好，产后的妈妈可以喝蜂蜜水，对宝宝没有什么影响的，哺乳期的妇女喝蜂蜜水，去胃寒痛经养生预防流感空调病。

坐月子期间可以洗头，产后洗手、洗头都是可以的，顺产第二天就可以做。产后洗头要注意：（1）要用热水淋浴，不能冲凉水；（2）顺产第二天就可以洗头洗澡，而剖腹产要等到拆线后才能；（3）用干毛巾擦干头发后，再用热风吹干。