除夜间睡眠外，白天可睡眠2次，每次1～2小时。不要用威胁、恐吓等手段，逼小儿睡眠，也点征不要给小儿讲述恐怖的故事，孟匪常以免小儿害怕而拒绝一个人入睡。我家嘉佣坊的育婴师建议临睡前清洗脸、手、脚、臀部，排好尿，换上宽松保暖的睡衣，会使小儿感到舒适征乔，易于入睡，这不但有助于养成良好的睡眠习惯，也便于孩子建立睡眠条件放射。