你好，坐月子一般产后42天就可以正常外出了，提前外出主要是怕影响产后恢复和感冒的发生，如果天气很好，可以适当外出，但不要活动时间太长，产褥期还是主要以休息为主。 意见建议：建议你产后注意休息，增加营养，母婴同室，新生儿母乳喂养，产后六周禁止同房和盆浴，产后六周分诊复查，避孕半年