不要吃辛辣刺激性的东西，避免吃寒性水果；可以多吃山楂、红枣和桂圆等。但是如果是从冰箱里拿出来的，一定等到变成室温后再吃。还有可以多吃鸡蛋，鱼肉，奶类，豆类…