你好，根据你的情况，现在可以采取热毛巾热敷后按摩乳房来改善的，一定要排空乳汁，现在不可以催乳的，以免引起乳腺炎的发生的，一定要注意了。

你好，有可能奶线通道堵塞，可以用热水热敷，局部做按摩。建议热敷乳房，多让宝宝吸吮，多按摩有助于畅通的。