满意回答
饮食上要营养丰富,合理搭配,多喝各种蛇卜缘下奶的汤水,像排骨汤,猪脚汤,鸡汤等等,加上花生大枣,还有就是要多喝水,掌握俗迷正确的喂奶葛它方法,每次让宝宝吸空一侧 乳房 后,再吸另一侧,两侧交替进行,每次乳房吸的越空,下次奶水来的才越快越多
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
妈妈生完宝宝之后一定要及时的用收腹带呢，这样肚子才可以及时的收回去呢
你可以去买一些麦芽糖啊，据说这个是可以回奶的，你可以试试看啊，还有韭菜是回奶的，还有巧克力啊
收腹带感觉没什么用，我买了一直在厨子里睡觉呢，我家宝现在十一个月了，瘦是瘦了好多，但是肚子还是有点的，肯定恢复到怀孕前是别想了，我孕前98斤，现在恢复到102斤，月子里128斤
吃中药呗。 去药店买个生麦芽，就是回奶的好药。