女人到了中年，身体各方面机能下降，女性乳房中的脂肪也随着机能的下降而流失，从而出现乳房下垂的现象。既然我们找到了乳房下垂的原因，我们能不能 阻止乳房下垂其实并不是很困难，关键在于坚持。中国人说站有站相，坐有坐相这句话其实是非常有道理的，不良站姿、坐姿乳房的损害非常大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下香厉告垂，所以想要阻止乳房下垂，我们首先要做的就是养成良好的站、坐习惯。 其次女性朋友平时还要多运动，人到中年，我们也不能忽略了运动的重要性，女性适度的锻炼可以让胸肌更发达，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转电指化成肌肉，让下垂的乳房一点点的在挺起来。 第三，我们可以尝试自己为乳房进行按摩，按摩可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更揭金丰满，也能避免因乳房的肌肤松弛而造成的乳房下垂。 第四，在洗浴的时候，女性朋友可以尝试冷热水交替沐浴，在水温对乳房的刺激下，将乳房中沉睡的细胞一点点的唤醒，但是在这里小编也要提醒中年女性朋友，水温一定要适度，不宜过热或过低。 我们知道很多食物对促进胸部增大、坚挺作用都非常的显著，所以我们要说的阻止中年女性乳房下垂的第五点就是多吃一些蛋白质含量高的食物，在配合第三点我们说的乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。 最后，也是我们要说的阻止中年女性乳房下垂的最重要一点就是正常作息。毕竟人到中年，乳房下垂是自然现象，不用太过在意，如果因过于在意而影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，让本来就下垂的乳房受到更重的伤害。 中年女性乳房下垂是一种自然现象，所以女性朋友不用过于担心，看了上面的内容，我想你也有信心能够阻止乳房下垂