您好，奶水偏少除了跟个人体质有关系之外，还跟个人的饮食习惯有关系的，一般要注意多喝汤水不要吃太多的炒菜，还可以买通草或者王不留行回来炖汤喝，有下奶的效果，要保持良好的情绪和充足的休息，也有利于下奶。