你的这种情况有可能和心理压力大有关的，还需要排除缺钙和脑神经衰弱所致， 可以检查微量元素如果有缺钙可以用葡萄糖酸钙补充，脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶也有很好的安神效果，另外注意多参加社会活动，缓解精神压力