传统观念里不能吃的东西很多。能吃的东西很少且单调， 因为以前的人认为女人在生产过后，很虚弱，容易邪风入体，所以必以防万一。 目前医学发达，证明产妇在产褥期的饮食应耻生躬该有一定的要求。因为不论是自然产还是刨宫产的产妇，都会丢失大量的体之吊液，在产褥期（月子里面）也会大量的出汗，这是一个身体自然调节和休整的过程，所以消化能力、对各类物质的代谢会变快。毛细血管和粘膜非常脆弱。除此之外，产妇在分娩过程中，全身都发生了变化，连牙龈都变得很敏感。并且产妇还要给新生儿哺乳。所以饮食更要注意。 主要忌口的是，盐分过高的食物、温度过热或过凉的食物。辛辣刺激的食物，不新鲜的食物，油炸过的食物等，在母乳来临时，要确保乳头的细小孔道完全通常，就是两个乳头都能顺利的给予孩子等量的母索卫乳，才能吃下奶的食物，鱼汤，猪蹄汤等。否则会发生乳房肿胀和发炎。这一点非常重要，绝对是经验之谈。至于家里老人的说法，存在地域和文化差异，只要不违反科学，建议还是尊重为妙，家庭和谐气氛融洽也是坐月子的保证。 月子餐目前也成为一种新兴行业。月子护理及饮食是一门科学，不是三言两语就能完全说明白的。建议你看一下有关的书籍，这方面港台地区经验丰富，值得借鉴和参考。 希望对你有帮助。