我常用的是恒达公司的暖贴，他们有3个品牌，一个是尚乐（随身暖）暖贴，一个是贝贝熊暖宝宝，录浅们核信暖贴。特点是起温快，发热均匀，持续时间长，粘度适中，最主要的团筝是不坠料。这种东西你最好还是买一些比较正规的厂家的产品比较好。暖宝宝的成份主要是铁粉，发热后可以当做花肥使用，正规厂家的暖宝宝是无毒无副作用，而且很环保！ 去年我买了100片暖宝宝用，不仅可以保暖，如果关节，肩膀，腰背疼痛都可以贴一贴！如果比较严重的话，建议使用尚乐的理疗贴，属于疗效型的暖贴，虽然比普通暖贴高贵一些，但是效逼柿果更好！