哺乳期应慎吃 方便面 。哺乳期应慎吃方便面的原因：方便面的油脂偏高，其含量在16%-20%， 蛋白质 含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族 维生素 和矿物质。方便面料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，几乎没有任何营养。 哺乳期正确吃方便面的方法：作为高热量食物，在没有其他...更好选择的情况下，妈妈可以将其作为解饿食物。但是不要将方便面作为正餐，更不要长期食用方便面。妈妈可以选择非油炸方便面，如果有条件，妈妈可以煮开方便面，并加入新鲜蔬菜、鸡蛋等营养配料，不要使用调味包。吃完泡面后要多喝水。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

问题分析： 你好，哺乳期可以吃方便面，吃的时候，里面最好放点火腿肠、蔬菜、鸡蛋，这样营养可以达到，如果单吃方便面，基本没有什么营养。 意见建议： 建议你哺乳期要增加营养，多喝汤类，有利于乳汁的分泌。

哺乳期应慎吃方便面。哺乳期应慎吃方便面的原因：方便面的油脂偏高，其含量在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质。方便面料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，几乎没有任何营养。 哺乳期正确吃方便面的方法：作为高热量食物，在没有其他更好选择的情...况下，妈妈可以将其作为解饿食物。但是不要将方便面作为正餐，更不要长期食用方便面。妈妈可以选择非油炸方便面，如果有条件，妈妈可以煮开方便面，并加入新鲜蔬菜、鸡蛋等营养配料，不要使用调味包。吃完泡面后要多喝水。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

哺乳期应慎吃方便面。哺乳期应慎吃方便面的原因：方便面的油脂偏高，其含量在16%-20%，蛋白质含量不超过10%，其余主要是淀粉，还含有少量B族维生素和矿物质。方便面料包中一半以上是脂肪，粉包中含有过多的盐分和鲜味剂，几乎没有任何营养。 哺乳期正确吃方便面的方法：作为高热量食物，在没有其他更好选择的情...况下，妈妈可以将其作为解饿食物。但是不要将方便面作为正餐，更不要长期食用方便面。妈妈可以选择非油炸方便面，如果有条件，妈妈可以煮开方便面，并加入新鲜蔬菜、鸡蛋等营养配料，不要使用调味包。吃完泡面后要多喝水。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。