一 油唉神腻的肉类因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉会使血液酸化，使体内丰渐间的新陈代谢截昌迟缓，也是火气的来源。 鸡蛋吃多了不会上火。二 去火食物； 1.水果能清热排火 2.多食蔬菜 3.适量食用绿豆。