中期简易辅食食谱（-个月）　　1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。　　、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。　　、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。　　、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物...，仍然不适合喂宝宝吃。　　、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。　　每日建议食用量　　食物类别一份食物的量　　鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选1-1.份：　　蛋黄泥一天不超过1个　　豆腐1块　　豆浆1杯　　鱼、肉、肝泥汤匙　　鱼松或肉松汤匙　　五谷根蒸类每天由以下任选.-份，其中可包含：　　米糊或麦糊1碗　　中馒头1个　　土司面包1片　　面条或面网1碗　　稀饭1碗　　蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥汤匙　　水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-汤匙　　五谷根茎类简易制作　　【米糊】将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。　　【面包、馒头】可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。　　【稀饭】白米加入或倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。　　中期简易辅食食谱　　肝泥粥　　【材料】：　　鸡肝0g、米0g、水1.杯　　【做法】：　　1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。　　、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。　　小鱼蛋花粥　　【材料】：　　白饭1碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1个　　【做法】：　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。　　、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。　　蔬菜豆腐泥　　【材料】：　　去皮红萝卜g、嫩豆腐1块、豌豆1条、蛋黄1个、水1杯、　　酱油少许　　【做法】：　　1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。　　、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。　　、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。