注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、 乳酸菌饮料 、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类 食品添加剂 的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育。 为了使肉松品相好一些，可以贮藏的时间长一些，不得不加色剪乔素、防腐剂。其实作为一个常识我们应该知道加工肉制品如：肉干、肉松、香肠等，含有致癌物质亚硝酸盐（防腐和显色作用），也含有防腐剂（加柿化重肝脏负担）。 可以上网看看肉松的营养成分，真的不怎么样啊室脑眨!!!如果你特别想给孩子吃，可以试着自己弄。 最后有必要提醒你，孩子，吃这些东西要慎重，首先肉松并不太好咀嚼和下咽，其次由于炒制吃多了也容易 上火 。 食盐现在可以吃了,但是食盐量每日控制在1克以下。