问题分析：母乳期间吃鲫鱼汤或者猪蹄等是有利于乳汁分泌的，告丰宝宝便秘妈妈是可以吃鲫鱼的，同时注意多吃点新鲜的蔬菜水果，补充维生素，如香蕉等都是可以考虑的，便秘辛辣刺筝兔缠激性饮食就可以了。 意见建议：建议你哺乳期注意休息，加强营养的补充，好好太丛蔑哦了身体，合理喂养宝宝，祝宝宝健康成长。