吃鸡蛋羹不会便秘，我儿子从小一叨揭直都在吃。 鸡蛋富含蛋白质，保护梅告人体肝脏，蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对殖貌金神经系统和身体发育有很大的作用。 鸡蛋容易消化，好吃又有营养，不过一天吃一只鸡蛋就好。