在月子里最好不要抱孩子，我知道这对妈妈来说很难，我那个时候也是，总想要抱宝宝，但是这对产妇本身是不好的，手臂挥疼，有的以后还会落下病根。给宝宝喂奶的时候最好是睡着喂，这样腰不会疼，刚生产完的产妇最好不要坐着喂奶，我有朋友也是坐着给宝宝喂奶，现在也是喊腰疼。如果不会睡着喂得话，腰后面最好垫一个大靠背，...把腰给垫实了。你的腰疼不存在打针的问题，我是剖腹产，在腰上打的麻醉，也没腰疼。反正刚生产完在月子里的人最好卧床好好休养，宝宝的事情少管。我在月子里的时候给宝宝换尿布，抱着玩什么的，现在多做点事情腰就吃不消，坐月子的女人可要好好善待自己，在 月子里落下的病 根去医院根本看不好，所以你要减少抱宝宝的次数，喂奶也最好睡着喂，空调不能吹。我记得我那个时候都双满月了，腰上的力气还没缓过来，好像是三个月以后才好点的，可能我是剖腹，恢复的慢一点，你是顺产，可能会快一点吧，不过再快也要双满月才行。