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亲，如果峡筛哑你想 母乳喂养时间 长崇寸一些，先不要减肥，减肥在一定程度上会影响母乳质量。孩子 断奶 以后，可以在饮食上注意一下，少吃油腻食安吴品，多锻炼，建议多走路，快速走路也是减肥的一个好办法。
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其他回答
不知道啊，我也正 困惑 着呢
可以啊，只要不是剧烈运动就都可以，不要刻意 节食 啊，等断奶之后在减。
我也正 困惑 着呢
可以的，只是这样子效果不是很大，如果宝妈有时间的话建议去学一下瑜伽， 动作 柔，效果也很好的哦。