补血就是补铁， 贫血 是因为铁元素的含量少，补了铁就是补血，准妈妈可以多吃黑木耳，葡萄干，西红柿，内脏等，肝类的含铁量高但是胆固醇也很高，亲要适当，不要吃太多。

补铁就是补血了吧，我也贫血，不是很严重。多吃鸡鸭血，猪肝之类的。