小孩子补钙虾皮效果会更好些，孩子可以从食物的营养搭配上给孩子补充这些元素的，其中，补钙的揭唤食物有牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆类及豆制品等;补锌的食物有抹捆夕，肝泥、瘦肉..牡蛎含量都很高，多晒晒太抗狗阳，多到户外玩