当然可以，只是起到作料的作用。我们的日常食物是离不开葱姜的。所以哺乳期妈妈可以放心食用。但值得注意的是，生姜不宜在夜间大量食用，其姜酚刺激肠道蠕动。白天可以增强脾胃作用，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜大量食用。晚上的量只能一点点非常少的量。对于哺乳期妈妈来说，饮食上需要注意的是：... 1、哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。

可以啊 没有一点问题