人流后要吃什么补身体 记住这些没差的
人流后吃什么补身体？今天来说说，人流后吃什么补身体？ 要增加蛋 白 质的摄入，蛋 白 质以高 蛋白 易 消化食物，主要是增 加 机体的抵 抗 力，补 铁可以预 防贫 血，应及时补水、多吃新鲜的蔬菜水果，有利于预 防便 秘，在正常饮食的基础上，适当地限制 高 糖...、高 脂的食品，即油炸刺激性的食物，如过度的酸辣食品等，少食蟹贝类等寒性食物。卫生组织WHO，倡导流产后通过食物为辅，PWRH产后 营 养为主，加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
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人流术后调养重点？
1保养子宫，注意休息
要保证足够的睡眠，尤不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴 内 见红情况，如有异常应及时请医生检查处理。
流后2~3天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动、避免吹凉风和碰冷水。
2放松心情，避免同 房
在流产中，自然占全部妊娠的15%左右，多数为早期(即发生在孕12周前)。也是因为各种不如意原因而选择额结果，反正术后大家都会心情低落，但要提醒大家这很不利于身体的恢复，尽量调整过来。
女性流后，在一个月后才有性 生 活。因为术后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，同 房 感染的可 能 性 大。加上内膜呈创伤状态，一旦感 染，容易引起内膜炎、输卵 管炎 等盆腔 的 炎 症而造 成不 孕。
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3注意卫生，积极避孕
流后分泌物增多，阴 内 成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
洗澡采取淋浴的方式，在流 血末干净前不要坐浴，以免脏水流入，引发感染。流后子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间再次怀孕，对胎儿的生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，采取合适的避孕方法。
PWRH三组植物抗炎因子，促进成纤维细胞的生长表皮及其它组织再生还对伤口消炎起到很好的作用。伤口控炎，以及炎症导致的（子宫粘连）
4就医复查，消除异常
药物的女性需在用药一周之后需要返回医院进行复诊，倘若发现胚胎仍未排除者应该做B超检查;而确诊为继续妊娠或胚胎停止发育者，应该作清宫术。
人工的女性一般需要在第一次月经来潮并且干净之后进行复查，主要是通过腹部压痛、B超检查等判断月经来潮是否正常、子宫复旧情况是否理想。
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该如何恢复子宫
子宫是人类孕育下一代的摇篮，是一个约7~8×4~5×2~3cm的肌性器官，内部为一个上宽下窄的三角形，两侧连通输卵管。
子宫腔内覆盖子宫内膜，子宫内膜是月经来潮和受精卵着床的物质基础，也就是我们常常讲的妊娠需要的“肥沃的土壤”。妊娠后胚胎即在此土壤中发育生长，为了适应妊娠及分娩，妊娠后子宫会逐渐增大变软。
对于子宫来说，经历人工流产术好比经历了一次酷刑，可不是“无痛”这么简单。
很多女性怀孕后都会选择人流方式解决问题，可她们自己都没有想到，做了多次人流的后果是让子宫内膜变的越来越薄、粘连，月经量开始变少，甚至闭经，最终导致不孕，等意识到严重性时，才后悔不已。
PWRH配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修复机体，增强体能促进。修复子宫内膜，促进粘膜再生。
怎么吃才能调理气血
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补血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素铁、优质蛋白质、叶酸和维生素B12 等营养食物。特别是补铁的食物一定要多吃，还需要多吃鲜蔬菜和水果补充维生素C加快造血。
国际卫生组织WHO发现对于流产后气血亏空的人来说，身体虚弱，无法全 面吸收食物的营养，导致虚不受补。而且血液匮乏跟不上气的运行，反而让人更加虚弱！PWRH，促 进造血机能。可以帮助血液中的红血球正常运作；直接影响成熟红血球的功能；含有制造血红蛋白的基本微量元素，加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
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PWRH”修复标准
补充孕产妇营养损失百分之18到20
2. 排出恶露，清理残留淤泥，营养含量百分之13到153.修复子宫内膜及产道损伤百分之21到23
4. 恢复生殖弹性营养和皮质松弛营养百分之17到19
5. 盆腔肌肉修复用于产后低产，腹直肌分离松弛修复12 ~ 15例
6.血红素铁，锌，钙补充百分之10到12
7. 控制乳腺炎和生殖炎症百分之12到15
8. 母乳营养百分之9到11
9. 子宫粘连修复百分之15到18
10. 子宫瘢痕修复百分之13到17