腰膝酸软可能是肝肾阴虚所致，你是天生头发就比较细软，还是后天掉发所致？ 六味地黄丸主要是对于肾虚性的掉发有一定的厦工，如果你确实有肾虚的状况，可以适当吃些。胱氨酸、鱼肝油和维生素b主要是针对轻微脂脱， 有一定的控油效果，但是防脱一般。你现在是什么情况？ 每天大概掉发多少呢？ 有无明显脱发部位？ 我是...脱发医生，你可以详细说下你的情况，我好帮你看下。