酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，搁崭晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。。宝宝补钙最好使用生物钙如伊分子酪蛋白钙 酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物 属于第三代生物间吴殊类的钙质 安全无刺激宝宝吃最适合。半破