晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒 适当补充维生素D能促进钙剂的吸收。如果缺乏维生素D，钙的吸收只有10%。所以补钙的宝宝一定要添加维生素D(鱼肝油)。 酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些...不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。 误区：补钙首选含维生素D的产品。 中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。

孩子能喂点葡萄糖酸钙了，三精的，不过宝宝哭闹一般都是不舒服，可能是肚子疼或者是热的啦，多观察宝宝，祝宝宝健康！

如果母乳的话，可以通过食物补钙，比如排骨，虾，都可以，也可以买钙吃

多哂太阳，