你好:哺乳期奶水不足;,需要加强营养,注意休息,保持心情舒畅,多喝鸡汤,鱼汤等有营养的食物.采取正常的喂奶方法,吸空一侧乳房,再让孩子吸另一侧乳房，建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.