你好，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，其外还含有通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。维生素A的作用是促进视觉发育，维生素D的作用是促进钙的吸收。多是给婴幼儿服用的，可用于夜盲症，角膜炎，软骨病，维生素A、D缺乏症，营养不良及疾病的恢复期。10岁的小孩也是可以服用。