您好，欢迎咨询。年轻人出现这种情况，如果豆导没有感冒发烧的话，考虑这种情况是由不良的生活方式导致的。如久坐不动、情绪波动、长时间低头、长时间保持一个姿势看电视电脑手机、睡眠不好，熬夜，受凉等因素有关。建议自己查找一眨锅下原因。尽涌狼训量调整良好生活方式。