怀孕初期感冒不宜服药，以下食补可以缓和和医治感冒。 一、 萝卜 和白菜：　　萝卜白菜汤：用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。　　　菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。　　　萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900ml，煎至600ml，加白糖做源5克，趁热服一杯，半钟头后再服一杯。　　　米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一钟头，当菜下饭。 二、姜：　　橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10－20克。　　　姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10－20克。　　　姜糖饮：生姜片15克，3cm长的葱白3段，加水50克煮沸加红塘。　　　这几种姜茶均需趁热服用，接着盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓和头疼。 三、更多感冒食补小验方：　　　葱白粥：粳米50克，葱白2－－3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。　　　葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被流汗。　　　橘皮水：鲜橘皮30克（干橘皮15克）加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。　　　香菜 黄豆 汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000ml，煎至600ml，食盐调味。　　　雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲间敲隔水蒸。适用于风热咳嗽。　　　杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适搁寸香量开水浸泡，代茶饮。　　　荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。　　　　提示：任何办法旨在于补充水分，多 排尿 。这样，身体新陈代谢所产生的废物就能及时排出体外，使身体老是处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。NR_L03.inc