鱼肝油，胱氨酸，维生素B6可以防止脱发，没什么副作用。但在服用前您一定得搞懂您自己是否属于溢脂性脱发；;维生素B6只适合溢脂性脱发；;鱼肝油是适合脂溢性脱发的，天然鱼肝油有利于清除体内多余的油脂，缓解脱发；;胱氨酸也只适合脂溢性脱发。