近视重在预防，青少年要注意用眼卫生，坚持正确的读写姿势，阅读距离应大于33cm。不要在极强光线或减弱光线下读书，连续阅读或写作时间不要超过一小命它时，中间应休息10-15分钟，以缓解眼疲劳。课间休息时应极目远眺。经常做眼保健操。加强身体锻炼侨今，注意平衡营养，多摄入含锌或含钙的食物，少看电视或玩电子游戏机。不要躺在床上看书，不在走路和开动细岩铜的车厢里看书，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。定期复查视力。目前框架眼镜是治疗近视眼的最有效方法之一。