在产后最好不要吃生冷硬的食物，所以水果最好不要吃，如果吃的话是可以用温水泡一下的，在坐月子期间饮食要以易消化的食物为主，避免着凉以防感冒，多吃一些含维生素多的食物有利于宝宝发育，不要有偏食厌食的不良习惯，也要多吃一些荤腥的食物增加乳汁。

用开水烫10分钟，即可

我就吃了，还洗头洗澡了。科学做月子。

我第二天就吃香蕉了，不过要吃热的哦。

可以，当时在医院的时候医生说的，苹果，梨要蒸下，香蕉，火龙果用勺子弄碎，用热水烫一下，和糊糊一样的吃