凡事都是有个度的，长期喝肯定不好。皮肤干燥，不妨多吃些汁、液丰富的水纺缠果、蔬菜，红枣银耳莲子汤、蜂蜜、鱼等也对皮肤很有尺葛蔑好处。当然，每天保证充足的睡眠也很重要。也可以卜用买补水的、润肤效果较好的护肤品用。