刘德华女儿吃素 宝宝全素饮食好吗
匿名用户 2016-02-29 11:15
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全素食的负面影响 锌、钙、铁等微量元素在荤食中较多,长期吃素,这些儿童生长发育急需的营养物质就可能严重缺乏。 不少“素食名菜”是为大人设计的,并不符合宝宝生长发育的需要,长此下去素食宝宝易养成偏食的习惯。 3岁前宝宝大脑发育迅速,需要大量的多种营养物质,如果不吃荤食,往往需要摄入大量素食来提供,而宝宝胃口小,难以摄入足够的量,长此以往,势必因营养不足而影响智力发育。 宝宝适当吃荤有利于生长发育。动物性食物含有大量宝宰它宝所需的营养物质,就蛋白质而言,动物性食物的蛋白质中,含氨基酸的比例与人体的很沃亲接近,更易吸收、利用。 荤菜是宝宝餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、促进脑发育、促进脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没,它含有的多种不饱和脂肪酸,是宝宝体格和智能发炼躬套育的“黄金物质”,所以要鼓励宝宝吃些奶油、畜肉、鱼、禽肉等。 即使吃素也不要忌吃奶类、蛋类食品。 据统计,素食宝宝的平均智商会偏低。
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宝宝生长发育,需要多种物质,全素有些营养会不足的,不建议。