不知你是不是有以下症状： 阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚今耗截发凉。 阳虚者，腰痛。阳虚者，面色青白无光。阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 阳虚补阳 宜食食物： 　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。 　　阳虚便乡过秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。 　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如蔑队石榴、乌梅、莲子、芡实等。