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从你震减描述的病情来看主要表现为： 失眠 情绪不稳定急躁诊断： 抑郁症 失眠.碰到这种情况我是主张找心理咨询师的医生详细的然愿咨询一下在网上你很难找到真正能解决问题的有效方法回答这种问题需要很专业的心理学方面的知识而且要逐步诱导帮助病友找出问题的根源最终走出困扰和痛苦处理这种问题不高竖行是一般的内科医生能够胜任的.
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这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身 性格 行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含 维生素 B和 氨基酸 的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
可以治好的不要太担心！要周期治疗，规律 吃药 ！并规律复查！可以适当出去转转，平时看些幽默笑话一类的自我调节一下！至于多久康复还是要看你的自我调节能力！不要有心理负担！
您好不能要不病情发展到重度很容易很有轻生的行为平日里家人也要多给予关怀和爱，让病人的心情能够得到缓解。