金银花茶　　材料：金银花6g，大青叶6g，绵茵陈15g，生苡仁10g，生甘草3g。　　用法丰唉：水煎服。　　服法：一日2次。　耀训　作用：有清热解毒、健脾化湿之功能，适用于易感人群预防。　　百合银耳粥　　材料：鲜百合50克，银耳10克截截捆，大米100克。　　用法：洗净百合、银耳并切碎后，与大米同煮为粥。　　服法：一日2-3次，每次1碗。　　作用：养阴润肺、养胃生津、益气健脾之用。中药的比较好，没有副作用