根据您所说的情况，有面部皮肤暴晒以及遇凉刺激后出现起疙瘩的现象，考虑还是由于过敏性疾病引起的可能性大。建议患者首先注意好尽量避免过度抓挠刺激患处，暂时不食用海鲜食物，注意好防寒保暖以及避免阳光直射，症状严重的话遵医嘱积极使用防风通圣颗粒以及左西替利嗪片治疗。

别人用着效果好的不一定适合自己，选择时不要只根据广告和别人的推荐。如果效果不好，应该及时调整。如果拿不准，可寻求专业人员的指导。

病情分析：　　你好，你说的问题考虑是饮食的原因造成的过敏的。　　指导意见：　　建议口服氯雷他定胶囊治疗，注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激食物，海鲜牛羊肉烟酒都不建议接触的。