产后掉发是正常的事情，如果头评细发掉得比怀孕前还少的话，要考虑两个原因：蛋白质缺乏或者钙缺乏；如果伴有疲倦，心烦今过等亚健康状态，可以考虑补充蛋白粉；伴有睡眠不好等症状，可考虑补充钙镁等矿物质。平时月经后可以了栋剩试一下食疗：红枣+桂圆+鸡蛋。 具体做法： 1.睡前取5--6颗新疆大枣去核，5--6粒桂圆干，放入一个小瓦锅内加1--2碗水浸泡至明早（如需更好效果，可加上1/3片阿胶）。 2. 次日早起床后开火把上述材料煮开约3分钟，敲一个鸡蛋下去一起煮，蛋熟便可吃。 说明： 1. 红枣一定要去核； 2. 水开后不能超过5分钟，红枣煮过了会上火； 3. 早上吃VS晚上吃：不怕燥热，上火。