你好， 哺乳期 是可以生吃蛇乔竖胆的，只要你能吃得下，在哺乳期最好是多吃蔬菜水揭慕碗果，多喝水，多吃一些下奶的汤，注意休息好，还有保持好心情，这样奶水才会更好的，尽量不要吃韭菜和麦香肆芽为好。