问题分析： 断奶后，要控制脂肪量的摄入，使自己的体型不要过度肥胖，乳房内的脂肪沉淀也会相对减少，乳房形状也会比较丰满。定时给双乳进行按摩，或采用木梳梳乳的方法，防止乳房萎瘪，也能适当控制乳房下垂。选择一款适合自己乳房大小的胸罩，可以有效恢复乳房原有的形状。需要注意的是，并不建议妈妈们佩戴小一号的胸罩...刻意对乳房进行挤压定型，这样做只能适得其反。 意见建议： 进行适当的体育锻炼很重要。尤其是一些扩胸运动最为有益，如游泳、打乒乓球、健美操等。坚持一段时间后，乳房中多余的脂肪与赘皮会慢慢收紧，也可有效防止乳房下垂