你好，宝宝补钙碳酸钙乳酸钙都不宜服用，吸收不好，还会导致肠胃不适。可以补允些鱼肝油，好吸收，另外天气好的时候多晒晒太阳，平时多吃牛奶，酸奶，虾，豆浆，豆腐，黄豆芽等含钙高的食物。