您好，你的情况考虑应该是奶水不足的原因，可以服用催奶片试试，同时增加营养，可以吃些猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、豆浆、虾 等，多喝汤水。尽量保持心情舒畅的较好。